do którego dystansu powinienem się dostosowywać bo chyba stosuje się także inny trening. mam17lat 173cm wzrostu 65kg. moje wyniki to: 100m-12.10 200m-24.23 400m-54.12
...
Napisał(a)
wiele razy zastanawiałem się jakie warunki fizyczne powinni mieć zawodnicy biegający na takich dystansach jak 100m 200m 400m. sam biegam troche i niewiem
do którego dystansu powinienem się dostosowywać bo chyba stosuje się także inny trening. mam17lat 173cm wzrostu 65kg. moje wyniki to: 100m-12.10 200m-24.23 400m-54.12
do którego dystansu powinienem się dostosowywać bo chyba stosuje się także inny trening. mam17lat 173cm wzrostu 65kg. moje wyniki to: 100m-12.10 200m-24.23 400m-54.12
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Według mnie to masz budowę sprintera.Zwróć uwagę że większość sprinterów ma poniżej 180cm(są wyjatki jak Powell i Obikwelu).Sprinterzy są poza tym dobrze zbudowani co daje im dobre wyjście z bloku.
Można powiedzieć że w niektórych dyscyplinach wzrost ma znaczenie.Idealny maratończyk powinien miec coś ok. 165cm i ważyc ok 60kg.Sprinterzy ok.170cm ale ważą powyżej 80kg.
Można powiedzieć że w niektórych dyscyplinach wzrost ma znaczenie.Idealny maratończyk powinien miec coś ok. 165cm i ważyc ok 60kg.Sprinterzy ok.170cm ale ważą powyżej 80kg.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
noto chyba troche jeszcze nad siłą i masą mięśni będę musiał popracować bo jak oni ważą ok 80kg to trochę mi brakuje.
...
Napisał(a)
jeszcze mam takie pytanie {bo poważniej zacząłem myśleć o bieganiu kiedy mi w-f powiedział że mam dobre czasy i mógłbym zacząć porządnie trenować}
chciałbym sobie kupić jakieś kolce do biegania i niewiem czy mozna je wykrecac tak zeby mozna bylo chodzic lub biegac w nich po twardszych nieprzystosowanych nawierzchniach.
chciałbym sobie kupić jakieś kolce do biegania i niewiem czy mozna je wykrecac tak zeby mozna bylo chodzic lub biegac w nich po twardszych nieprzystosowanych nawierzchniach.
...
Napisał(a)
skoro zacząłes powaznie o tym mysle wybierz sie do klubu serdecznie zachęcam im wczesniej pojdziesz tym lepiej
najważniejsza jest determinacja!
...
Napisał(a)
patrz na date! - wiec zacznij trenowac i szukaj klubu i trenera.. masz talent!
moderator sprinterek
Polecane artykuły