sen??

Siema . Mam taki mały problem.Z czym to moze być związane.Kłade się gdzieś około 2 lub trzeciej w nocy i wstaje o 2 lub 3 po południu.Jestem tak zmęczony jak nigdy , żle się czuje , taki osłabiony strasznie , wogle nie mam sił . Nawet mi się nie chce wstawać z łózka ale po godzinie jak zjem to to mija i czuje się dobrze ale zara po wstaniu gdzieś tak z godzine nie wiem dosłownie co się dzieje.Co to moze być , brak witamin jakiś czy jak???

a dlaczego wcześniej się nie polożysz?
np. ok. 21-22?
spróbuj położyć się wcześniej i zmęczyć wzrok (poczytaj troszkę).

prestawiles sie na zly tryb i to rozregulowalo organizm

shelong ty to chyba geniuszem jestes albo jakims filozofem

dzieki milo poczuc drwine

masz soga w nagrode

nie chce

im dluzej sie spi tym bardziej jest sie zmeczonym a pozatym moze bierzesz jakies tabletki na alergie? jak tak to moze byc to tym spowodowane, a jak nie to wstawaj wczesniej

lewylife najpierw pytanie co ty robisz do tak późnych godzin??? Ja miałem tak rok temu w wakacje... wstawałem tak o 12 potem robiłem różne rzeczy na dworze(np gra w piłke nożną) dopóki było ciepło, a wieczorem tak od 22.00 do 2 3 rano grałem na kompie.Niby fajnie ale lepiej mieć normalne i regularne godziny snu... Fakt jest faktem że im dłużej śpisz tym bardiej jesteś zmęczony.. Mnie na przykład boli bańka jak za długo śpie

z tego co slyszalem najlepiej klasc sie miedzy godzina 10 a 12 i wstawac przed 8 wtedy organizm najlepiej pracuje. wiem ze ciezko czasem to wykonac