Jak mam wzmocnić sobie piszczel?? I ogólnie nogi?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2345
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
2025 lat
Przeczytanych tematów
0
Według mnie jest dobry
Jeśli skóra prawdziwa to sie nie powinien rozwalić,najważniejsze są mocowania,łańcuchy jak solidne to jest git
Jeśli skóra prawdziwa to sie nie powinien rozwalić,najważniejsze są mocowania,łańcuchy jak solidne to jest git
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na piszczel jest takie ćwiczenie: siadasz ,przed tobą jest ciężarek i podnosisz go stopą tak żeby pięta dotykała podłogi(powinna być również na podwyrzszeniu).Pod cięzarkiem powinny się znajdować tylko palce.a jeśli chodzi o nogi to przysiady są najlepsze ,spróbój też syzyfki z obciążeniem lub bez(jak kto woli)i wspięcia na łydki, na dwógłowe wiadomo:)
...
pawelek770
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23442
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9931
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23442
nikomu nie polecam utwardzania.
przeczytaj artykul do ktorego zamiescilem linka
przeczytaj artykul do ktorego zamiescilem linka
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2345
Jeżeli odradzacie mi utwardzanie tych kości to ja nie wiem jak ja mam trenować. Mnie to boli nie bardzo, ale boli
Pienio możesz jaśniej bo nie bardzo rozumiem
Lubiecycki to jest taki drut zwykły tak?
Pienio możesz jaśniej bo nie bardzo rozumiem
Lubiecycki to jest taki drut zwykły tak?
...
Sap3r
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
916
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7266
Najlepszym cwiczeniem jest: regularne kopanie w worek 
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To ćwiczenie jest w sumie na goleń, ale dzieki silnemu goleniowi chronisz piszczel przecież.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
916
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7266
"To ćwiczenie jest w sumie na goleń, ale dzieki silnemu goleniowi chronisz piszczel przecież"
Nie rouzmiem
Nie rouzmiem
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Goleń a piszczel to samo przecież jest
Tylko goleń to jest w piłce kopanej a piszczel w SW
Tylko goleń to jest w piłce kopanej a piszczel w SW
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9931
no zwykły drut, może być rurka cokolwiek:) zeby ci sie niewyginało tylko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"
Następny temat
WKU -> Kraków
