makaton
ok 
WIELKIE DZIEKI 
WIELKIE DZIEKI !!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4110
...
petepl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
135
Ustalone dzienne zapotrzebowanie [g] 9672 11544 30420 264264 - COZ TO MA Byc? 264264g - wiesz ile to jest? 264 kg okolo czyli musisz tyle tluszczu zjesc dziennie po 1 nie pisz gupot i pozmieniaj w tym dzienniku poprawnie na poczatku ile bialka na kg masy itd wszystko masz w podwieszonytch postach - POMYSL ZANIM NAPISZESZ!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4110
124 g białka , 390 ww,148g tłuszczy, 2642 kcal dzienne zapotrzebowanie wyliczone.
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jest ok.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4110
tym bardziej ja sie ciesze
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
