drętwienie rąk

ostatnio pojawił sie u mnie problem związany z drętwieniem rąk w nocy...budzę się w srodku nocy i nie czuje palcy u rąk dopiero jak poruszam chwile to jet ok..kumpel doradzil mi ze to od silowni i zalecil brac magnez...biore go na wieczor i jest ok ale ostatnio przestalem i problem powrocil chodz juz nie jest tak dokuczliwy...czy lepiej udac sie do lekarza czy to typowe dla cwicząceych sporty siłowe??

nie wiem czy to typowe ,ale ja mam tak odkad zaczolem cwiczyc na silownie ,i przewanie budze sie w nocy ,bo mam rece zdretwiale,a najczesciej mam tak jak wale sobie drzemke w czasie dnia ,ale tez u mnie powodem tego ze jak zasypiam to mam taka pozycje ze krew mi ma prawo nie dochodzic....

tez tak mam i 80 procent ludzi kiedy spisz uciskasz na konczyczyny i to ufekt ucisku

Jest to paraliz senny, sporo ludzi miewa po naglym obudzeniu sie zdretwienie calego ciala i przez ok minute nie moze sie poruszyc, jest to calkiem romalne bo organizm podczas snu wysyla plyny paralizujace do miesni alby nie ruszac sie podczas śnienia, nie zwracaj na to uwagi ...

dzieki
sog

Paraliz senny? Ja mam tez czasami takie problemy ale to dlatego ze podczas snu uloze jakos dziwnie reke i wiadomo krew nie doplywa. Fajna opcja czlowiek sie budzi i czuje np: ze cos mu lezy na twarzy a po chwili sie okazuje ze to wlasna reka tylko zero czucia w niej. ;)
Nie wiem w calej mojej karierze zdarzylo mi sie to pare razy, ale potem reka w dol, krew doplywa i wszystko jest ok.
Ciekawe tylko co by bylo jakby czlowiek sie nie obudzil i przelezal tak np: z 3h, martwica? ;)

Ja bynajmniej nie mam zamiaru prubować :D. Siłownia swoją drogą , zdrętwiała ręka swoją , a pójście do lekarza swoją. Jedno moge Ci doradzić napewno jeśli masz jakiekolwiek zastrzerzenie co do swojego zdrowia i nie jestes pewny na 100% idz do lekarza - oni bez gadania musza poswiecić Ci 15 minut. Druga sprawa magnez zarzywaj regularnie ale chce jeszcze przypomnieć że nie ma on długotrwałych efektów jeśli wcześniej nie uzupełniłeś niedoborów wapnia - TO JEST BARDZO WAŻNE. Też kiedyś ćwiczyłem i wiem że eksploatacja organizmu na siłowni wypala dużo wapnia z organizmu. Jeszcze tylko jedna rada tak odemnie - przed zaśnięciem spróbuj lekko pobudzić krązenie - podnieś ręce do góry, przetrzyj sobie dłońmi po rękach, a zasypiając połóż się na plecach. OK to raczej wszystko co wiem na ten temat - co moge powiedzięc śpij smacznie. Pozdro!

wielkie dzieki

Spox, jak pomoże któraś z tych rad daj znać.

mam problem od paru dni mój palec środkowy jest dosyć dziwny czuje w nim prawie co chwile mrowienie gdy go dotkne nie mam w nim takiego czucia jak w palcu przy lewej dłoni! W nocy czasmi gdy spie uciskam zbyt dlugo reke strasznie boli mnie dłon w gornej czesci nadgarstka. czy ktos mi moze powiedziec co moze byc przyczyna tej dolegliwosci oraz do jakiego specjalisty mam sie udac jesli zaistnieje taka koniecznosc!?

Mi zawsze drętwieje jak poloze głowe podczas snu na ręku. Slyszalem ze można leciec na obcego jak sie obudzisz