Łączenie... Ale jak?!?!

moja powyższa wypowiedź była do Ciebie Tom

Poważnie? Tzn wiem że takie właśnie są zalecenia, ale... Wiesz Tomot - kwestie mojego 'rozwoju' w bardzo znacznej mierze zawierzyłem właśnie Tobie (a takze kilku innym specjalistą z SFD) wiec po prostu bede musiał Cię posłuchać.

Mój ACT trwa Za jakiś czas (po jego zakończeniu) odezwe się z prośbą o pomoc w... wiadomo czym - coś przecież trzeba dalej z sobą robić

BTW: moze powinienem pomyśleć poważnie o zapodaniu jakiegoś Carbo? Ziper - jakieś sugestie? Ehh, ta pierdzielona masa (a w zasadzie jej wieczny brak)

co jest ciemne jeszcze ??

w dwoch zdaniach prosze ...

Carbo jak najbardziej
Bx'owe wypas

ziper wiem

Kamaze
-carbo/gainer po treningu
-biało na noc
-wiaminy i mikroelementy

to powinno wystarczyć IMO

Tom pytaj Binia o tą stałą suplementacją
On wie najlepiej co i jak...

do tego zestawu można dodać omega3
a przed snem mozna zjeść twaróg lub tuńczyka

Biniu dobrze ja myślę, żeby to tak rozplanować czy nie bardzo?

ale co jak i gdzie ??
w 2-3 zdaniach

to co jest niewyjasnione ...

Tak sobie myślę, żeby zrobić taki myk:

-normalny cykl: mono+cp
-po skończeniu jechać mono w dawce 0,03g ed przez około 3 miesiące
-potem przerwa z 7-8 tyg i to samo

Ile powinna wynosić ta przerwa przed następnym "normalnym" cyklem?
Rozumiem, że stałą suplementację można ciągnąć cały rok, tak?