hamburger

Czesc.
Male pytanko do bardziej obeznanych- co sadzicie o tzw hamburgerach, bo strasznie smakuja mi takie wlasnej roboty kanapki z hamburkerem z drobiu i z serem np. czy takie mieso jest wartosciowe przy prowadzeniu dosc aktywnego trybu zycia, jakie sa jego wartosci odzywcze.

pytanie nr. 2 co byscie polecili do przegryzienia przed porannym bieganiem, zeby moc wiecej z siebie dac, zakladajac ze biegam aby poprawic ogolna kondycje, a nie zrzucic zbedne kilo.

Z gory dzieki i sory jesli takie pytania juz byly, ale wyszukiwarka mi nie dziala : /

sprawdź może już się naprawiła
https://www.sfd.pl/search.asp 

To mieso do hamburgerow to syfik wiec nie polecamy. Biegac mozesz naczczo, po kawie lub ok 1-1,5h po sniadaniu.

jak sam zrobisz z odpowiednich składników to dlaczego nie

kupione to syf, ale jak sam robisz to od czasu do czasu moze byc