głupie pytanie

Mam takie głupie pytanie, chodzi o chleb razowy żytni. Wyliczając samemu jego ilość kalori to wyszło mi więcej niż podane jest w tabelach ( B x 4kcal, T x 9kcal, WW x 4kcal). Czy to jest jakiś błąd, zauważyłam że wiele produktów tak ma.

chleb razowy zytni ma dosc sporo blonnika ktory nie daje energii. to stad ta rozbieznosc.

czasmi produkty sa faktyczne zle oznaczone ale moze sie tez zdazyc ze pomnozyles x4 ww a dokladniej blonnik ktorego nie wliczamy

wielkie dzięki za expresową odpowiedź, teraz już wszystko jasne .
Fajna tabela, sporo produktów: http://www.dietetyk.com.pl/die_pln_calories.php 

faktycznie 'moj komputerowy dietetyk' to swietny program.
a dokladniejsze tabele masz tutaj: http://www.dobradieta.pl/tabele.php 

Dzięki, napewno się przydadzą. (łap soga )
ps. mam drugie głupie pytanie : czym lepiej zagęszczać sos - skrobią ziemniaczaną czy mąką.
i trzecie wpadło mo do głosy: jedzenie gorzkiej czekolady jest zdrowe, ale ma ona cukier, co myślicie o czekoladach słodzonych glukozą (takich z 0% cukru)

Zmieniony przez - Milka_18 w dniu 2005-05-10 09:32:06

Sosow lepiej nie zageszczaj i za czesto nie jadaj a czekolade mozesz sobie zjesc raz na jakies czas jak lubisz czy z glukoza czy bez to nie ma znaczenia bo przeciez duzych ilosci nie ebdziesz jadła

raz na 2-3 tygodnie pare kostek jak najbardziej możesz zjeść :)

Ja sosów nie polecam wogóle bo np. Sam ryż jest trawiony 2-3 godziny a z sosem ponad 10 godzin.....no chyba ze jest to jakis sos warzywny....
Sosy z regóły są bardzo kaloryczne i ciężko strawne...odradzam

miałam na myśli taki sos co sie robi z miesą gotowanego, czyli ryż, kasze, makaron itp. jeść na sucho? (tzn tylko z sałatką)

jako sos to zrób sobie z marchewki i groszku gotowanego jak już musisz :)
Ja tam wole bez sosu......a i polecam Kaszke Kuskus zamiast ryżu....

Kasza kuskus też smaczna ale ryż brązowy chyba zdrowszy