TylkoDlaPoczątkujących-Dieta+TRENING

LukaszF

Widzę kolejny temat, w którym spierasz się nie mając zielonegho pojęcia o poprawnie wykonywanych ćwicvzeniach ,ani o tym jakie mięśnie pracują w nich/.

Daj sobie na looz, bo wprowadzasz zamieszanie...

No ok, sorry, człowiek uczy się na błędach
to może mi ktos powie co to za ćwiczenie ? bo w dalszym ciągu nie wiem

To poczytaj troszke literatury fachowej, albo zapytaj wykwalifikowanego instruktora.

Tylko na drugi raz zrób to zanim zaczniesz wyśmiwać ludzi...

Ok, Faku mi wytlumaczył że chodzi poprostu o unoszenie hantli w opadzie tułowia, a nie w opadzie tułowia SIEDZĄC, bo chyba nie można robićtego ćwiczenia siedząc
Dobra Michail, ja już sie nie wypowiadam, mogłeś poprostu wytlumaczyć albo coś...

W innym poście Ciu tłumaczyłem, to stwiertdziłeś, że się z Tobą kłócę.

Ciężki kaliber jesteś...