jak utwrdzić piszczele?

jaki?
takich bzdur co wy tu wypisujecie to nawet nie można czytać
i gdzie ci trenerzy
podstawówki ledwo skończyli i bzdury wciskają
bo gdzieś usłyszeli
wiem czym to wszystko grozi ale też nie wszystkim
i wiem co to jest za-zen
tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem
ale wy jesteście zadumani w sobie i nic nie przyjmujecie
spytałem jak to zrobić najszybciej a tu mnie tylko obrażają
to żadne mistrze a tylko jakieś chwalipięty i dla mnie leszcze
a taka postawa nie jest godna ucznia sztuk walk
może jednak powinni się przerzucić na krav magę, kickboxing czy coś takiego

spytałem jak to zrobić najszybciej a tu mnie tylko obrażają
to żadne mistrze a tylko jakieś chwalipięty i dla mnie leszcze

.i mamy ci pomagac w niszczeniu?

Utwardzanie skóry?
Oświeć przynajmniej mnie, bo te mistrze bez podstawowek nic nie umią...

mexic a dlaczego sie nie zapytasz trenera?bo obciach?

o żesz ku rwa ja ******le



najlepszy komentarz do tego co tutaj napisales

chłopczyku wyśpij sie i odłąćz internet lepiej

Autor jest niereformowalny i leniwy, nic do niego nie dociera.

OloKK: Boruta, ja Ciebie rozumiem i sam robię jak Ty piszesz, ale... No właśnie czasem jest tak, że po prostu przestraszamy tych biednych i nieuświadomionych. Nie mówię akurat w tym topicu, ponieważ tutaj autor jest jakiś... no wiadomo (), ale mówię to w odniesieniu do ogułu forum.
----------
OloKK. Moze ja jestem jakis dziwny ale gdy wchodze na jakies forum to nim zapoczatkuje jakis nowy temat przegladam archiwum. Jesli mym szorstkim sposobem bycia stresuje jakies delikatne i wrazliwe istotki to... mam to tam gdzie slonce nie dochodzi. Albo ktos chce zasiegnac opinii internautow, a wtedy slucha co inni mowia, a zwlaszcza sprawdza co juz powiedzieli, albo chce sie podzielic swoimi przemysleniami. A wtedy niech sie liczy z, nawet ostra, z***ka jak walnie cos co inni uznaja za bzdure.

Mexic: i wiem co to jest za-zen
tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem
ale wy jesteście zadumani w sobie i nic nie przyjmujecie
---------------
Jakbys wiedzial to bys takich rzeczy nie opowiadal. Zazen nie jest pozycja. Dotarlo? Jest to ogolne okreslenie medytacji w pozycji siedzacej. A czy siedzisz sobie w seiza, czy w lotosie, czy polotosie, czy na krzesle, czy jeszcze inaczej, to osobna kwestia. Capisce?

już pytałem
trzech trenerów
każdy podaje inną metodę
od karate , ju-jitsu, kung-fu
i jeszcze kolesie z tajskiego mi mówili
chyba do nich się zwrócę bo tu jeszcze nie znalazł się nikt sensowny kto by umiał odpowiedzieć na to pytanie
mówili o wałkach, o tyczkach, twardych workach przymocowanych do podłoża, o sparingach z jakimś dobrym partnerem (co by nie wymiękł po paru lołach)

Boruta, nie każdy rodzi się z umiejętnością korzystania z forum i nie każdy ma na tyle silna psychikę, żeby się po takiej z***ce nie odstraszyć

chodzi o tą pozycje siedzącą
co najczęściej się w niej medytuje na treningach
a jej nazwy nie znam bo nie lubię karate
ale chyba wiesz o którą chodzi