pawiell
A co mam zrobić jeśli po prostu brakuje mi siły do wychwytu z rąk czy da się to jakoś wyćwiczyć>poprostu nie daje rady odbić rąk do wyprostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
934
...
Napisał(a)
Wrestler
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
506
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1629
Wychwyt nie zalezy od sily. Generalnie liczy sie dynamika i technika
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
PITTT
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
10091
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53086
Sam uczyłem się wychwytów na plaży, na lekko pochyłej powierzchni. Pozniej juz na poziomej i na twardym podloż. jak najbardziej dasz rade to wycwiczyc. I rzeczywiscie nie zależą one od siły. Prostą metodę nauki wychwytu pokazał mi kiedyś człowiek pracujący w cyrku, jako akrobata. Otóż jeżeli chcesz zrobic wychwyt stojąc, lub z biegu-na moment przed samym rozpoczęciem robisz podskok. Brzmi banalnie, ale nadajesz tym ciału jakby większy pęd.
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
934
a jeśli robie wychwyt z leżenia to jak można nadać ciału większy pęd i gdy podwijam nogi to mam je wyrzucić w przód czy do góry??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
506
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1629
lekko w skos
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
10091
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53086
Chyba wyrzucam raczej pionowo i szybko "podwijam" zeby spasc na stopy. Przyda Ci się mostkowanie i tzw. spacerki-schodzisz przy scianie do mostka i z powrotem.
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
506
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1629
po prostu sie ucz tego dopuki nie opanujesz i wszystko....
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
934
w jaki sposób zwiększyć tą koordynacje ruchową gdyż mimo wielu prób nie moge zgrać następujących po sobie ruchów przy wychwycie z karku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
934
dzięki PITTT fajne ćwiczonko ale jeszcze się chciałbym się upewnić czy przy ścianie mam mieć brzuch czy plecy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6590
Przy ścianie masz mieć plecy.A wogóle wychwyt to nie dokońca to samo co sprężynka, bo robi się to z przewrotu.Mnie najtrudniej robi się z karku, bo im wyżej sie jest to dłuższa faza lotu i łatwiej wylądować, i ważne jest żeby nogi ciągnąć najpierw mocno w górę, a potem pod siebie.
Poprzedni temat
Free Style Karate - info
Następny temat
Olimpiada mlodziezy 2005 st.wolny Włodawa
