Nom wiczen robie 5-6 po 3 serje. To dosc dozo ale na kazdym teningu staram sie robic co innego. Posilkow jem tak 4-5 dziennie.
...
no dosyc dużo ale też zaczne tyle robić :D ja własnie myśle żeby na bica zrobić "armagedona"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wloclawek fotki z turnieju
Następny temat