19Rebe

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2005 (12:47)

Data rejestracji 17.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń) na poczatku chciałem was wszystkich przywitać bo jestem tu nowy. cwicze 11 miesiecy miesiac temu zaczołem swuj pierwszy cykl z kreatyny pozatym trzymam ścisła diete w której na wage 90kg sporzywam około220gram białka 400g. weglowodanów dlatego tez	63	2003-10-15 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-21 16:11
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-21 11:58
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-20 15:03
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-17 13:34
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-15 13:13
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-15 13:05
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-15 12:54
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-15 12:46
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2005-04-15 12:40
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2004-02-09 09:29
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2004-01-31 12:58
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2004-01-15 01:36
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-29 23:32
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-21 19:44
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-21 12:21
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-21 12:02
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-21 11:32
Galeria Zdjęć	_Lukomen_ po 6 miesiacach ..	2003-10-20 15:42
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-19 13:12
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-18 09:50
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-16 22:14
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia po 2 latkach	2003-10-16 22:04
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-15 22:33
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-15 15:56
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-15 13:24
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (11 miesiecy ćwiczeń)	2003-10-15 13:09