6ON/6OFF/6ON

Z racji, ze zaczynam matury w srode i nie bede mial juz czasu - bede sie jutro uczyl - pisze ten threadzik dzis!

Moze cos o sobie na poczatek.

Bedzie to drugi raz gdy zetkne sie z saa - wczesniej m1t/4ad. Od tego czasu minie ok. 8 miechow.

Waga po ostatniej redukcji ~94kg. Bf% ok. 12%. Byloby lepiej ale podczas ostatniego cyklu stluklem sobie srodstopie no i cardio odpadlo a i dietke ciezko bylo mi utrzymac gdy czulem ssanie 24/7.

Wymiary mniej wiecej jak w profilu minus moze pare mm nie liczac pasu (~82cm).

Cel: ogolnie muscle up/fat down.

Zastanawiam sie, jak w temacie, nad 6ON/6OFF/6ON. Wygladaloby to mniej wiecej tak:

6ON #1:

1-6 propa 75mg/eod
1-5 meta 15mg/ed

Podczas tego cyklu planuje dietke LC + cardio 2-3xtyg. W tym okresie chcialbym nabrac jak najwiecej LBM.

Nastepnie 6OFF () byloby okresem lekkiej redukcji, do ktorej dorzucilbym mono + clen. Tutaj raczej dalej bym trzymal LC + cardio e2d. Jesli chodzi o termogeniki to jeszcze pomysle czy to bedzie 2 tyg ON/2OFF czy moze 2-dniówki czy tez 2ON clen/2ON e/c/a - sie zobaczy. No chyba, ze macie jakies ciekawe propozycje.

Po tym okresie wchodze na druga 6-tygodniowke i mozliwe, ze kreatynke pociagne jeszcze do pierwszych dwoch tygodni cyklu.

A bedzie to 6ON #2:

1-6 prop 100mg/e2d
1-5 wins 30mg/ed

Tutaj zastanowie sie czy dalej ciagnac LC. Po prostu zaleznie od efektow w spalaniu fatu podejme decyzje czy nie przeskoczyc na CKD. Po cyklu mooozliwe, ze znow clen, ewentualnie sally. A wiec cel moze byc rozny: LBM badz LBM + redukcja.

Po kazdym z cykli odblok z nolvy:

1-10 40mg
10-20 20mg

Kupie rowniez paczuszke provironu co to by - jesli zaistnieje taka opcja - poprawic sobie nastroj podczas poczatku odblokow.

Planuje rowniez trzymac prestarium pod reka w razie jakichkolwiek wiekszych skokow cisnienia - ogolnie to bede podjadal czosnek.

Na prostate podczas obu cykli i moze takze 6OFF 1-1.25mg penesteru.

Caly ten czas sylimarol ~210-280mg i cynk 50mg ed.

Po tym wszystkim planuje dluzszy detoxik.

Prosilbym o komentarze odnosnie cykli i dodatków. Za wartosciwe wypowiedzi odwdziecze sie sogami.

Maat fajnie to sobie wymysliles,,,moim jednak skromnym zdaniem proviron gdy jestes off a nolva na odblok po wszystkim ale pewnie sie myle,,,niech sie ktos bardziej kompetentny wypowie
.
.
.
.
powodzenia

Hmm ogólne założenia bardzo fajne

Dobór środków jak i dawek, jak dla mnie nice.

Dorzuciłbym jedynie po pare tabsów Clo do odbloków.

I co do diety... w pierwszej części nie jechałbym LC, proporcja 1:1 WW-B i uzupełnij tłuszczem niedobory kaloryczne. Potem LC jak najbardziej

1. Za duzo nolvy na odblok, no chyba zes taki przypadek oporny
2. Drug cykl bym zrobil 75 prop eod i wins moze zostac abo 5 mniej...
3. Sylimarol to wyrzucona kasa IMHO (lepiej hepatil przed/po i lecytyna+tran+lniany+oliva w trakcie)
4. Pomiedzy cyklami staraj sie utrzymac wage nie obcinaj kalorii bo poleca miesnie... (czas na adaptacje mieśniową)
5. Rzeźbic zaczynaj na propie+winko dopiero.

I to juz chyba wszytko
Powodzenia.

Gdz, czytaj uwaznie.

Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-18 23:31:01

Holder, dzieki ad. dietki - chyba sie zastosuje.

Wlasnie tak rozkminialem czy nie dokupic paczki clomu - czytalem, ze niektorzy jednak nie czuli na samej nolvie tak szybkiego kicka jak z clomem. Zmniejsze nolve i bedzie sii.

1-6 clom 50mg
1-5 nolva 40mg
5-15 nolva 20mg

Sii?

6I9, no moze troszke faktycznie przesadzilem, bo jednak nie wydaje mi sie, ze bedzie mnie to blokowalo jak jakas legit deczka.

Oliwa, tran itd. bedzie w diecie. Kalorii nie mam zamiaru obcinaj - co najwyzej w drugim cyklu.

Nom, dziex Wam obu, komu wejdzie temu sog.

Nom, taka wersja PCT imo lepsza.

A... - jeszcze rozciągnąłbym winny na 6tyg po 25mg/ed (10+10+5).

Oj, juz dwie lipy z miodem Ci wisze.

Dobranoc.

Mi się również podoba ,co zresztą Ci już mówiłem.Powodzenia bro na cyklu =]

Osobiście będę robił: 8 tygodni Omnadren/Metanabol, 2 tygodnie potem następne 8 tygodni Propionat/Winstrol + dodatki T3/Clen/ECA - dam radę.

Tomek, vice versa. Tym bardziej, ze w jednym cyklu walisz 2x wiecej soku niz ja w dwoch. =]

Uriel, Ty ciagle omo/meta, omo/meta, raz tren. Walnij sobie deczke/bolda + enan a na koniec wins i dodatki. Zawsze jakas odskocznia.