Bolący achilles

Siema mam pytanie dla serdecznych kolegów sportowców. wczoraj na treningu zaczeło mnie boleć ściegno achillesa. mieliśmy ćwiczenia z dużo liczbą szybkich zwrotów. jestem zdziwiony ponieważ pierwszy raz w życiu mam problem z tym miejscem. te miejsce nie jest zaczerwienione wiec chyba to nie jest zapalenie. powiedzcie czy moge z bolącą nogą biegać czy lepiej wyleczyć to , tyle że nie wiem jak , może wy wiecie? czy bedą konieczne zabiego laserem?

Chciałabym sie przyłączyć do tego tematu.Też mam podobny problem. Boli mnie ścięgno achillesa (jak chodzę, to czuję jakbym miała tam watę napchaną hehe). Jak będzie trzeba- pójdę z tym do lekarza. Mam jeszcze pytanko: muszę się oszczędzać, czy mogę zapomniec o bólu i dalej trenować? Za odpowiedzi bardzo dziękuję.

hehe wiele sie od tego czasu zmieniło u mnie. nie chodze juz na ręczną. Ból mi minał mimo treningów ale mało intensywnych. przeg smarowałem bengajem i było git.

Ja trenuję taekwondo. Możesz mi poradzić, czy mogę dawać z siebie wszystko na treningach, czy lepiej się oszczędzać? Bo nie wiem na ile jest to groźny uraz. dzieki za odpowiedź

tez nie wiem na ile groźny. ja to sobie zrobilem od czestych mocnych zrywów na treningu. mysle że jak cie bardzo nie boli to mozesz ostrożnie ćwiczyc

Ja wiem jaki to uraz dokładnie (paskudny) trochę trenowałem ścięgno to mnie niebolało nawet w minimalnym stopniu nigdy ale w końcu podczas meczu w kosza w jednej chwili kiedy chciałem ruszyć z kopyta ścięgno pękło na prawej nodze co dziwne bo lewa jednak bardziej pracowała z niej się odbijałem no i to tyle mogę jeszcze dodać że podczas pęknięcia jest naprawdę głośny huk jakby pękła gruba guma .Po zerwaniu w szpitalu mi to szyli nawet im to wyszło bo znowu chodzę po szyciu ja miałem nogę 2 i pół miecha gips za kolano a normalnie zaczołem chodzić po 6 miechach tak żę mnie niebolało nic a opuchlizne to nadal mam a mineły już 2 lata jak boli to bym tak nie ryzykowałi delikatnie je obciązał czas regeneracij przy naderwaniu to 3 tygodnie .