Pytanie co do ACT

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 236 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3634

mam pytanie czy mozna w ACT (robie pon, srod, piat) czy mozna zrobic raz, dwa razy w tyg. UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM/PODCHWYTEM W SIADZIE ?? Chcialbym zrobic cos na nadgarstki. Czy mozna to pogodzic ??

Z gory dzieki za odp. S

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 84035

ACT to trening wprowadzajacy, ale moim zdaniem mozna.

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7539

ogulnie brzuch, przedramie i lydki to sa tak oporne miesnie ze mozna je cwiczyc 2 (w szczegulnych przypadkach 3) razy na tydzien

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak cwiczyc

Następny temat

prosze o ocene i korekte mego treningu

Polecane artykuły

Pytanie co do ACT

Trening dla zaawansowanych

Jak cwiczyc

prosze o ocene i korekte mego treningu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!