nowe fotki....zobacz,oceń!

hehe cos mi sie po***alo... mu pewnie minka nie wyszla a ja sie tu pytam za przeproszeniem chu* wie o co :D

palhajs --> mierzyłeś sobie w jakikolwiek ze znanych sposobów % BF ?


%BF --> body fat czyli ile tłuszczu w organizmie ? coś w tym pytaniu dziwnego ?

acha to juz wiem ;X

mierzyłem tzn jak grałem w piłke kiedys w klubie to nam mierzyli to mnie wyszło 12% ale wtedy to byłem zalany bardziej niz teraz nawet na tych fotach...czekajCie cos wam zaraz wkleje:P moje wage aktualną....TYlko fote cykne:D


Zmieniony przez - palhajs w dniu 2005-04-06 23:04:41

no to wydruk z takiej maszynki co mirzy,warzy i takie tam ******łiki oblicza wspołczynnik WMC tam se doczytacie co ijak....nom w kazdym badz razie..:P te pomiary sa robione 2 dni temu...a te zdjecia co sa w tym posie jakies miesiac temu gdzie warze 85-86KG a teraz warze...zobaczcie na wydruk:D

No to ladnie w miesiac 4 kg, ladnie ladnie, ale masuj sie a nie trac masy ;D

no własnie ...:/****nia...:/ troche ale za jakies 2 tygodnie zaczynam ostry trening i masówke.... zeby sie wyrobic przed wakacjami...

no to proponuje HST... dzięki HST nabralem i nabieram masy :) Oczywiscie nie wliczajac tego jakies tam dietki :)

pozdro

eee...ja mam swoj sprawdzony sposob monohydrat kreatyny + białko serwatkowe + djeta = 8-10kg na cykl...:D

foteczka z pierwszego treningu po przerwie zaczynam systematycznie...teraz zamieszczam taka foteczke a za jakis miesiac zamieszcze nastepna i zobaczymy roznice...:D