Masa - jakie odżywki?

To ja musze łapnąć jakies dobra odrzywke na mase moze ktos wie jaka jest najlepsza??prosze o pomoc w wyborze.

jesli dieta jest ok - to kreatyna
a wyglądasz bardzo dobrze jak juz wkleiłes zdjęcia

dzięki za rade a jakiej firmy najlepiej brać kreatyne??
ja sie zastanawiam nad Pure Whey Isolate 95 olimpu

mam nadzieje ze mi sie uda przytyc a tak na oko jak myslicie ile moge ważyc??

Kieruj się w wyborze pewnym pochodzeniem produktów - staraj się nie wybierać czegos np "z allegro" bądz podobnych. Wybieraj firmy będące na rynku od dłuższego czasu i pewne.

Isolate 95 Olimpu - to świetny izolat serwatki - bardzo dobre jakościowo białko - jęśłi potrzeba Ci dodatkowego białka dobrej jakości - wybór będzie OK.

Na oko wazysz z 75kg ale to dział suplementacja a nie zdjęcia - jak chcesz usłyszec zdanie o Twojej sylwetce - wysłuchac smiechów albo superlatyw to założ posta w odpowiednim dziale

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-03-26 04:03:30

To jaka weźmiesz kreatyne zależy od twoich funduszy. Jeśli z kasą u ciebie krucho kup tradycyjny ,tani monohydrat .Jesli masz kaske nic nie stoi na przeszkodzie żebys sobie kupił Cell Pumpa lub tez nawet Xpanda. Jesli zdecydujesz sie na Monogydrat to dokup do niego Tauryne np Olimp mega caps ,super cenowo wychodzi oraz Carbo .Jakis preparat multiwitaminowy oraz większe dawki magnezu(filomag b6) i cynku(Zincas Forte) bedą mile widziane

kanarek dzieki za wypowiedz a naprawde waze 60kg a wzrostu mam 162cm

własnie zamierzam kupic tego Izolatu 95 ale czy to dobrze na lato przecierz w wakacje raczej sie chudnie zreszto ja niewiem ja zawsze chudne na lato a tyje na zime to chyba normalne pozdro dla wszystkich

normalne taki cykl organizmu ,porostu zbiera zapasy na zime

a tak wogóle nie podałem swoich wymiarów więc to one
Wzrost 162cm
waga 60kg
bicepsy 35cm
klata 104cm
uda 56cm
łydki 35cm
talia 75cm