gimnastyka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 411

Czesc.
Mozecie polecic mi jakies zestawy cwiczen na gimnastyke poranna i adresy stron www o tej tematyce? Chce zrzucic wage, lepiej sie czuc, ale przede wszystkim naladowac akumulatory na caly dzien. Chodze na basen 2x w tygodniu i raz na stretching.

Darek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Aby osiągnąć założone cele zastąp gimnastykę poranną ćwiczeniami aerobowymi (więcej na tem temat tutaj : https://www.sfd.pl/temat160598/). Miej również świadomość że same ćwiczenia bez odpowiedniej diety nie przyczynią się zbytnio do schudniecia.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia do wykonywania w domu, zajrzyj tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

...

Evangelion

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 693 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2345

A ja w temacie, chociaż trochę inaczej rozumianym. Ostatnio w KiF drukują cykl artykułów, w których prezentowane są podstawowe figury gimnastyczne, wraz z opisem ich wykonania. Zna ktoś może site'y

w Internecie o podobnej tematyce?

Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be

Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O jakie dokładnie chodzi bo takowych pisemek nie czytuję ?

...

Evangelion

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 693 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2345

Szkoda ;] Ostatnio była to poziomka w podporze i stanie na głowie (na rękach i głowie) [bez jaj

].....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmmm nie wiem po co stał ktos bez jaj ale to jego sprawa

natomiast - szczegółową instrukcję jak dojść z niczego do perfekcji w dwóch bardzo dobrych ćwiczeniach gimnastycznych znajdziesz tutaj :

http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat