jednodniowa głodówka...

ale czasem waga staje w miejsu i trzeba jakoś przyspieszyć metabolizm

hmmmmm ale glodowka spowalnia metabolizm:> lepiej objedz sie weglami , i wroc do diety

moze sie kto zdziwi ale kulturysci stosuja takie "głodowki" np w weekendy kiedy nie cwiczą mówie na przykład! jedzą mniej aby odzwyczaic lekko organizm od czestych posilkow a by w nastepnym tygodniu organizm doznal szoku i przeszdl w ostry ze tak napisze stan anaboliczny. takie głodówki są stosowane oczywiście nie co tydzien lecz raz na kilka tygodni.
Pomysł zaczerpnąłem z jednej z gazet kulturystycznych i podobno testowany byl z powodzeniem na polskich kulturystach

ja próbowałem już kilkakrotnie takich głodówek. nie dlatego zę chce schudnac, ale to podobno bardzo zdrowo i polecane przy diecie białkowej raz na jakiś czas z robić taki odpoczynek dla brzuszka (dokładniej jelit)
jest kilka sposobów. pare razy próbowałem lecieć przez cały dzień na jednym rodzaju owoców (były to jabłka, potem winogorna) a raz także cały dzięń - maślanka + suchary i woda oczywiscie. radze spróbować, człowiek sie na serio potem jakoś inaczej czuje, choc ja na początku czułem się troche osłąbiony w dniu tej głodówki :)

Nie wiem, ale 1st: jak dla mnie glodówka to nic nie jedzenie i picie tylko wody. A po 2nd juz na sama logike: zeby metabolizm "dzialal" 3a cos zjesc, nie jedzac, nawet go nie rozkrecimy ...

Fajnie sie mowi, gorzej w praktyce...

Pozdr.

ja ******le dziewczyno rób se te głodówki przyjdziesz tu za 2 lata albo nawet wcześniej i powiesz mieliście racje, roztyłam się i nie moge wogóle schudnąć i wtedy będziesz prosić o pomoc i robić wszystko co ci sie powie i będą texty w stylu jaka ja głupia byłam że was kiedyś nie posłuchałam.
A dam głowe że twoja obecna dieta nie jest najlepsza i z tąd brak efektów lub masz niedużo do zrzucenia i tylko trzeba się uzbroić w cierpliwość, a nie stosować porady z najnowszego numeru pani domu czy brawo girl

bardzo śmieszne :-/

Biguś wkurzyłeś mnie...

yupie_girl- to nie było do ciebie tylko do autorki posty

Madzia_87-śmieszne jest twoje podejście do tematu i brak wiedzy, poczytaj lepiej posty tu i w fitnesie a może ci się troche rozjaśni. wrzuć diete wogóle do oceny bo jakoś jeszcze jej nikt nie zobaczył i pewnie w niej tkwi problem!

Ale ja wiem, ze nie do mnie . Chodziło mi o sposob Twojej wypowiedzi wobec tej dziewczyny. Ale juz ok, poprawiłes sie . Nie ważne i rozumiem.

Pozdr.