kochane jajka

Fakt ze trening silowy obniza znacznie poziom zlego cholesterolu...
Choc nie mozna nazwac tego spalaniem

Najlepsze jajka sa na sorowo, tylko sparzone wrzatkiem - do szklanki i gulp
Bzdura ze jajka szkodza, ja wale min 5 dziennie (czasem 10) od 7 lat i wszystkie badania w normie, jestem okaz zdrowia

Quazar, to Ty w avatarku?

Kiedyś, zanim niebył rozpowszechniony przemysł mleczarski (tzn. dopóki niezaczęto masowego chowu zwierząt na terenie dzisiejszej Polski) jadano jajka w ilościa przekraczających 10 szt/os/dzien. Było to główne źródło białka (bo mięsko jadano od jedynie w okresie świąt). Ludzie byli zdrowi i szczęśliwi... więc cholesterol w jajkach to bujda na resorach. Nie warto się nim przejmować.
Co innego cholesterol w serach, tam nie ma związków które neutralizują jego zgubny charakter.

z tym spalaniem uzulem przenosni ,i nie myslcie ze jestem zielony w tych sprawach 1!!!

jak już zaczeliście temat z jajami..... ile średnio 1 jako ma białka??
1. ugotowane
2. surowe

wszedzie piszą inaczej ciekawe jak tu...

Bylo setki razy. Wyszukiwarka.

pawel136 :jedno jajko ma ok 6 g bialka (cale) a surowe czy gotowane to jeden h..uj tylko tyle ze podczas gotowania bialko sie scina i tyle

a jednak ,traci kolo 1g bialka