YOKA20
Chlopaki pomocy!! prosze was niech ktoś narysuje chemat kroków do kichon i taikyoku kata bo musze umiec na wczoraj za pomoc z gory wielkie dzieki!!
ROŚNIJCIE!!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
388
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
109
http://kyokushin.nazwa.pl/download/Taikyoku_Sono_Ichi.avi tu masz link to taykyoku sono ichi a kichonokata masz tak " obracasz sie w lewo robisz gedan barai ręką lewą tak żeby była ta sama ręka i noga i odrazu chudan tsuki ręką prawą. W każdym kroku robisz to samo rękami. teraz jesteś obrócony w lewo, obracasz sie w prawo i robisz rękami, obracasz sie do przodu robisz to samo rękami, obracasz do tył to samo rękami, jeszcze raz do przodu to samo rękami, obrót w prawo to samo rękami obrót w lewo to samo rękami to przodu to samo do tył to samo i do przodu. Sądze że nic niewiesz z kichon jeśli nic nieumiesz to po przeczytaniu tego chyba sie nienauczysz
Bez dietki nie ma sylwetki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
388
umiem umiem tylko wlasnie schematu kroków zapomnialem ale teraz juz pamietam dzieki za pomoc!!!
ROŚNIJCIE!!!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
