Magnez a kawa

W najnowszym biuletynie azp, Darek Szukała pisał że kawa wypłukuje magnez i zmniejsza przyswajanie żelaza.

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-01-25 20:44:34

adrian a zatem skoro wg Ciebie magnez zamula to dlaczego we wszystkiehc doniesieniach medycznych jego niedobory powoduja oslabienie koncentracji ? a z kolei jego prawidlowa ilosc i dodatkowa suplenmetacja powoduja zwiekszenie zdolnosci uczenia i koncentracji?

Magnez mooooli
Kawa wypłukuje m.in. magnez i osoby pijące jej dużo powinny uzupełniać ten pierwiastek.
Magnez może działać uspakajająco (ma pozytywny wpływ na układ nerwowy).

vooda w dobrej ilosci pobudza a we wiekszej usypia, zyciowy przyklad proste

czy moze ktoś mi dac linka do postu jak zrobic domowe ZMA?

kupic zincas forte i jakis preparat zawierajacy asparaginian magnezu
tyle.

mnie 3 filomagi naraz fajnie uspokajają

magnez usypia
chyba w szotach w dawce 2g

chyba bardziej placebo
w przypadku niedoborów przy regularnym stosowaniu może rzeczywiście działać trochę uspokajająco
kiedyś brałem przez jakieś chyba 2 tygodnie dożylnie (najlepiej przyswajalny) i rzeczywiście układ nerwowy się "regeneruje"

...może nie tyle usypia co koi nerwy/zmniejsza pobudliwość nerwową/...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-26 19:30:50