Co na wysokie cisnienie

mam dośc wysokie cisnienie i sa jakies sposby zeby je spuscici troche ;]
Nie wiem cwicze 6 razy w tygodniu i cos sie tam [wiecie] Co moze mi pomóc! Do lekarza chodze ale on jest zza głupi! hehe

Na nadciśnienie rewelacyjny jest seler "normalny" . nie mylić z naciowym który jest dobry na cos innego najlepiej zrobic sałatkę : tzn zetrzec seler , zetrzeć jedno jabłuszko plus odrobina soku z cytryny i smietan -- wymieszc i gotowe , bardzo polecam bo pyszne i zdrowe. Mozna jesc jako surówke do obiadku albo jako samodzielną sałatkę. Poza tym na nadcisnienie wskazany jest również sok z grejfrutów - szklaneczka dziennie. Oczywiście należy unikać soli i nie pić zbyt dużej ilości płynów nadmierny wysiłek też nie jest wskazany i powinno sie mieć ciśnieniomierz aby kontrolować prawidłową wysokość ciśnienia.

A oprócz tego, że masz wysokie ciśnienie czujesz się dobrze ??

Nie mam problemów! Na siłowni efekty są b.dobre, jedyne co to w pracy czesto mi spac sie chce ale praca nudna to waidomo! srednio spedzam 11-12h przed kompem! Z czego 8h w pracy, ale czy to ma jakis zwiazek! U mnie w rodzinie matka sie leczy na nadcisnienie! No ale ogólnie to ze mna wszsytko ok! Acha i czasem mam problemy z koncentracja i skupieniem sie na tym co robie!

Nadciśnienie można odziedziczyć ! Jeżeli jednak nic Ci nie dolega, to nie masz się czym przejmować, poprostu niektórzy ludzie tak mają. Jeżeli jednak masz jakieś wątpliwości to radzę udać się do lekarza. pozdro.

to normalne jak bierzesz kox

BOKSER nie pisz więcej takich rzeczy jak "...Jeżeli jednak nic Ci nie dolega, to nie masz się czym przejmować, poprostu niektórzy ludzie tak mają..." bo dostaniesz bana za rozpowszechnianie wyssanych z palca wiadomości
wysokie ciśnienie niesie ze soba nieodwracalne zmiany ...
trzeba jak najbardziej leczyć - oczywiście w zależności jak jest wysokie i czy pierwotne czy wtórne

NO dobra ale co moze mi pomoc zeby obnizyc? jakies soki, bo np. słyszałem ze sok z pomaranczy obniza. Co jest jeszcze co warto wiedziec?!

BOOFI - za dużo cfaniakujesz... Sam mam nadciśnienie i po licznych wizytach u kardiologo czegoś się dowiedziałem. Poprostu różni ludzie mają różne serca. Jeżeli nie ma takich objawów jak bóle głowy, zawroty, zmęczenie to nie ma podstaw, żeby interweniować w tej sprawie !

A co do obniżania ciśnienia to owszem sok z pomarańczy obniża je. Poza tym słyszałem, że to samą właściwośc ma potas.

jak jesteś zaadaptowany do ciśnienia np 170/110 to dobrze się z nim czujesz - a co szkodzi to szkodzi
mam zajecia w klinice nadciśnienia tętniczego - i jako ze to ich konik powtarzam co mówią
ja sam tego nei wymyślam

Nadcisnienie to bardzo grozna choroba i pisanie ze nie ma sie czym przejmowac jest tu nie na miejscu.Proponuje ci isc do konkretnego kardiologa i tam poradzic sie co zrobic i co jest przyczyna tego wysokiego cisnienia.Stosowanie soku pomaranczowego czy jakis tam kropelek"ojcow paulinow" nie jest w Twoim przypadku dobrym rozwiazniem.Sam sie lecze na nadcisnienie i wiem co mowie.I powiem ci jeszcze jedno , ze znam goscia a raczej znalem ktory dzieki nie leczeniu tego schorzenia pozegnal sie ze swoim mlodym zyciem...I nie pisze tego zeby cie straszyc,ale zeby ci otworzyc oczy....Wnioski naleza do ciebie...