Franc_ widzę jedziemy dalej z koksem!
Ja może też sobie przetestuje na sobie.
Humulin R podawany co 4-6h w zależności od paru czynników po 4iu w sumie 12 jednostek.
10g dextrosy na każdą i.u. i teraz albo będę śpiewał po chorwacku albo wyjde do jadę do domu z siłowni bez problemu. Lepiej zawsze jest wziąść więćej
węglowodanów prostych do 20 kilku minut od szota następnie duży posiłek z węglami o niskim IG - tyle tylko, że to jest takie naj.ebane do reszty, że spędze chyba ze 2 m-ce nad dobraniem i testowaniem insy.
Acha Franz najlepsi polecają insę raz w tygodniu ewentualnie 2 razy np. pon/czw 3 razy dziennie. Do tego w zależności 10-15g dextrosa lub sacharoza z małym dodatkiem fruktozy lub sama fruktoza. Metodą prób i błędów na granicy hipki po kilku tygoniach lub baaa nawet miesiącach mamy mniej więcej robiąc oczywiście metodą pr
b i błęd
w miarę po loodzku dobrane węlowodany. Hoojowe jest tylko fakt, że można się zaje.biście zatłuścić - tak jak np. wpier.dalając 5 kostek smalcu dziennie! Bardzo szybko.
Ciekawy temat, szkoda tylko, że jak zwykle wkradł się spam i zbędne komentarze
Możnaby dodać ten post do Najciekawszysz tego Działu!
wieprzu
franc_
metanadren
Anonim
Cinematic
Uriel
