Creatine Ethyl Ester HCl VS. Creatine Methyl Ester HCl

Tylko ze jak bym bral 1g dziennie to by mi starczylo na 2 mieciace jak 2g to 1 miesiac. Jak lepiej ??Mam tez jeszcze troche kreatyne AAKG na 20 dni starczy. Jak to polaczyc mozna?

Sorki ze tak pisze ale nowego postu mi sie nie chcialo o tym samym zakladac .

to bierz przez 20dni to co masz i 1 porcje CEE (creatine etyl ester) i po tych 20 dniach wejdz na 2 porcje po 1g CEE dziennie.
starczy Ci wszystko na 40dni czyli 6tyg

Nasycenie kretką przeminie po około 7 tygodniach..
Zdr.

A tak wogule to ktos bral juz jakis ester kreatyny ??? Podzielcie sie wrazeniami po stosowaniu tego typu kretki.