problem z francuzem

Spoko
W takim wypadku spróbuj może jakoś usztywnić nadgarstki jakimiś pasami.. A jeżeli i to nie będzie pomagać no to faktycznie chyba lepiej sobie odpuścić to ćwiczonko i polecam wyciskanie sztangielki zza głowy w siadzie
A skoro ból jest taki mocny, może waro udać się do lekarza żeby sprawdzić co jest grane? Napewno nie zaszkodzi..
pozdrawiam