Pływanie... Prosze o porady co do treningu...

ano to sorki. Nie mialem pojecia:). Wczoraj i dzisiaj testowalem ten trening i musze przyznac ze mozna sie niezle zmeczyc :). Najgorzej to wychodzi wlasnie sprint i robienie oddzielnie rag i nog,ale mam nadzieje ze z czasaem to sie poprawi :).
Jesli mialbym zamiar chodzic troche czesciej na basen to jakie i czy w ogole powinienem robic przerwy miedzy kolejnymi wyjsciami?
Pozdrawiam.
Booooczek

tak zawsze robisz przerwy, chyba ze sobie wpleciesz raz na jekis czas trening dlugodystansowy czyli np. 700m 75m kraul i 25 do zmiennego i 100 na koniec luzem ale takie cos raz na jakis czas