Siła?

powodzona

K*rwaaaa... 3 tygodniowy odstep to za malo nie?
I nie wiem czy to dobry pomysl zaczynac kretke na 2 tygodnie przed sylwestrem W moim wypadku na pewno nie

No raczej nie opłacalne
W jaki sposob brałeś kreatyne?

I musiał byś odczekać , choć nie koniecznie to zalezy jak ona na ciebie działa w ostatnim tygodniu suplementacji jezeli okej przerwa moze być znacznie mniejsza

Bralem 5gram dziennie: w treningowe 5g po, a w dni bez treningu 5g rano na czczo
Wiec moze teraz juz zaczne cykl sily a kreatyne dolacze w nowym roku?
I bralbym tak: treningowe 10, bez treningu 5g? I zrezygnowalbym wtedy z hmb.
Co Wy na to?

ee przecie sylwester jest tylko 1 noc co nie?

No alku i kreta to antagonisci chyba, to po co wyrzucac pieniazki w bloto

kurven 1 noc, a wy myslice ze od 24 d o1 stycznia bede pił

Nie wiem co zamierzasz robic miedzy 24 a 1, nieistotne, ale branie krety na dwa tygodnie przed sylwestrem, na ktorym chyba nikt nie bedzie sobie szczedzil, jest dla mnie bezsensowne

czyli przez 1 noc wszystko sie zmarnuje taaaa

a ile czasy cykl?
i jakie efekty w ostatnim tygodniu