Powiem na wstępie jezeli chodzi o mnie iz nie chce budowac wieeelkiej masy, tylko zalezy mi na ladnym, beztluszczowym umiesnieniu, poniewaz:
-ćwicze (moze nie wyczynowo), raczej tancze breakdance (widziałem tutaj takze takich ludzi, ale oni mi nie potrafia pomoc co do supli)
Jak wiadomo do tego czegoś potrzebna mi takze siła... Cwicze duzo w domu, pompki, grzet, brzuch, macham czasem hantelkami... Na silownie zapisze sie od stycznia i teraz pytanie...
Jakie rzeczy moge kupic majac do wydania okolo 200zl, przeczytałem jak narazie, ze dobrym polaczeniem byloby:
Hi TEC Protein (jako białko)
ZMA (regeneracja, sen, wchlanianie bialka)
l-glutamina (pomaga ogolnie, dobry aminokwas i budulec miesni)
Moze jednak to jakos zmienic? Jezeli cos to czyjej firmy i dokladnie ktore??
Pomózcie prosze :).