BUSHI NO ICHI GON
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
zamierzam to brac nastepujaco:
dni treningowe - 9,5g na czczo i 9,5g po treningu
dni nietreningowe - 9,5g na czco
665g : 9,5g = 70 porcji
cwicze 3 razy w tygodniu, w tygodniu zuzyje 10 porcji, wiec opakowanie starczy mi rowno na 7 tygodni
czy takie dawkowanie jest prawidlowe?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
zamierzam to brac:
30g miedzy posilkami
30g przed snem
mysle ze w polaczeniu z cell pumpem beda przyzwoite efekty:) (ostatni raz kreatyne bralem 4 miesiace temu)
9g CP z rana
5g M po poludniu lub wieczorem
W dni treningowe Mono po treningu
Czy moze na odwrot??
BUSHI NO ICHI GON
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
dni treningowe - 9g CP z rana i 5g mono po treningu
dni bez treningu - 5g mono z rana i wieczorem 9g CP
...dlaczego akurat tak to rozlozyli?
A i dziekuje za odpowiedzi!!!
BUSHI NO ICHI GON