Adi_nrXX
Pyra Poznań, kadeci.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
581
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3911
...
JORDAN23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
840
A NA JAKIEJ POZYCJI??
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
581
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3911
Skrzydłowy/center, ale na razie trener nas rozwija ogólnie, wszyscy muszą umieć kozłować, rzucać, zbierać, bronić itp.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
juzew
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
187
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
634
Ja rzucam tróki w taki sposób, że jak jestem w powietrzu to nogi wyrzucam do przodu i sam lecę trochę także do przodu. Palcami rotacja wsteczna i git 
.
Jak długą masz dłoń, bo trochę mnie to ciekawi?
.
Jak długą masz dłoń, bo trochę mnie to ciekawi?
Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
581
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3911
Kto, ja? Wszystko zależy jak zmierzę, od kąd do kąd, czy od zewnętrznej strony dłoni, czy od wewnętrznej, powiedz jak zmierzyć to ci powiem.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
187
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
634
Tak o Ciebie mi chodzi, zapomniałem napisać
Gdybyś mugł zmierzyć tak: palce są złączone i mierzysz od czubka palca środkowego do końca dłoni (tylko teraz co uznać za koniec dłoni...) dajmy na to do pierwszej "lini (zmarszczki) w skórze na nadgarstku.
Ja mam w ten sposób 20cm,
Gdybyś mugł zmierzyć tak: palce są złączone i mierzysz od czubka palca środkowego do końca dłoni (tylko teraz co uznać za koniec dłoni...) dajmy na to do pierwszej "lini (zmarszczki) w skórze na nadgarstku.
Ja mam w ten sposób 20cm,
Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
...
flair
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
216
chlopaki!!! rzuty polegaja na tym ze nie musisz rzucac z samego nadgarstka lecz pilke wyrzuca sie calym cialem!! kiedy ja sie szykuje do rzutu to wyglada tak:
- uginam lekko nogi(patrze na obrecz)
- prostuje nogi(wyskakuje)pilke ktora trzymam dwoma rekona przykladam do czola
- i prostuje rece zakrecaja pilke i zostawiajac reke ktora wyrzuca w gorze(zeby nie urwac rzutu)
Caly ten proces odbywa sie jakby przechodzil przez Cibie prad od dolu do gory lazdy ruch jest poprzedzony ruchem nizej polozonej czesci ciala...jest to najlatwiejsze wytlumaczenie na porzadny rzut..tylko na poczatku to wyglada koslawo ale z biegiem czasu jest spoko///pozdro
- uginam lekko nogi(patrze na obrecz)
- prostuje nogi(wyskakuje)pilke ktora trzymam dwoma rekona przykladam do czola
- i prostuje rece zakrecaja pilke i zostawiajac reke ktora wyrzuca w gorze(zeby nie urwac rzutu)
Caly ten proces odbywa sie jakby przechodzil przez Cibie prad od dolu do gory lazdy ruch jest poprzedzony ruchem nizej polozonej czesci ciala...jest to najlatwiejsze wytlumaczenie na porzadny rzut..tylko na poczatku to wyglada koslawo ale z biegiem czasu jest spoko///pozdro
BASKET NON STOP TO HASLO JEST ZNANE ALE NIE PRZESTRZEGANE....................KS SWIDER.........
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
581
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3911
juzew mierzę od wewnętrznej części (czyli nie tam gdzie paznokcie, tylko po tej drugiej stronie ) i w zmarszki mam tak rozłożone, że mi wychodzi w zależności od ich rozmieszczenia 22-24 cm, natomiast mój faker ma 10 cm (też od wewn. części dłoni, licząc od czubka palca do tego miejsca, gdzie się dłoń na palce rozczłonkowuje ).
) i w zmarszki mam tak rozłożone, że mi wychodzi w zależności od ich rozmieszczenia 22-24 cm, natomiast mój faker ma 10 cm (też od wewn. części dłoni, licząc od czubka palca do tego miejsca, gdzie się dłoń na palce rozczłonkowuje ).www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
