Cell Pump z węglami czy bez ?

Czy Cell Pumpa bierze się z węgalmi czy tylko na czystą wodę ? Jak będzie lepiej ?

Witaj,

nie ma konieczności dokładania węglowodanów do cell pumpa, ponieważ zawiera on w swoim składzie substancje ułatwiające transport kreatyny. Można jednak stosować łącznie z odżywką typu carbo po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięsniach.

Pozdro
Dareckyy

Dzięki za odpowiedź.

carbo nie zaszkodzi

Czyli brać te węgle czy nie ?
A tak w ogóle to jakaś firma w Kulturytyce i Fitness reklamuje się ze swoką kreatyną w płynie alkalicznym, twierdząc, że badania naukowe dowodzą, iż zwykła kreatyna po zmieszaniu z wodą, sokiem itp. w ciągu kilku minut zmienia się w kreatyninę stąd jej przyswajalność jest prawie żadna, a nawet jest szkodliwa. Co o tym sądzicie ?

Witam,

dlaczego zastanawiasz się nad dodaniem węglowodanów do cell pumpa?

O kreatynie w płynie była już dyskusja poszukaj w wyszukiwarce, konkluzja była taka, że jest to chwyt marketingowy producenta tej kreatyny (w płynie).

Kreatyna w formie monowodzianuy (proszek czy tabletka) ma już delikatnie mówiąc ugruntowaną pozycję na rynku suplementów i nie ma już wątpliwości o skuteczności jej działania.

Pozdro
Dareckyy

jak ktos znajdzie linka do tej dyskusji o kretce w płynie to byłbym wdzieczny za podanie go

Tu jeden z linków jakie znalazłem https://www.sfd.pl/temat140191/
Ale były jeszcze inne, nie mogę znaleźć

http://www.kreatyna-w-płynie.sfd.pl/