szukam trenera

dieta i cwiczenia that's the only way to be tight

matko wy chcecie mnie zabic takie chlopaki mniam mniam ....super wygladacie obydwaj hihhi tylko szkoda ze wojtus nie pokazales buzi chyba sie zakochalam ale miesnie sliczne ..widac ze duzo pracki w to wkladasz .....

pedały !
hrhrhrhr

(sory - mam dobry humor )

ja nie wiem bigus sie obija ,ja wlozylem 2lata pracy (2h areobow 7 dni w tygodzniu i 5 razy na tydzien silka po 1h ) do tego wycieczki rowerowe po 1,5 (nie liczac zimy ) ,dieta niskoweglowodanowa i suplementy za jakies 3-4 tys. no to bylo by tyle ,a wazylem na poczatku 115kg wzrost 177 ,teraz 74kg wzrost 181cm ,poprostu kanarku wstapilismy do twojego starego klubu

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-28 15:07:08

sam sie obijasz ćwiczysz jakimiś nieefektywnimy metodami i tracisz czas zamianst zacząć HST
Angela nie przesadzaj ja widze same wady

oki moze malo efektowne,ale zaczynam od ponidzialku hst o co ci chodzi ?? Zacznij robic areoby

no i dobrze najwyższy czas!! Gdzie mam te aeroby robić? cholera na bieganie moje gardło się nie nadaje rowerek nie wiem czy na siłce jest naprawiony, chyba zaczne skakać przy tym aerobiku co lasce ściągałem hrhrh
chłopie u jakiego fachowca dziś byłem, auto koło garażu maluje prąd przedłużaczem z bloku bierze a auto pomalowane jakby na kabinie, ani śladu nie ma że malowany, a niektórzy na kabinach nie pomalują tak jak on pod garażem na powietrzu. Zaprawa spora była zdarłem chyba z pół blachy w jednym miejscu kumplowi ale wyrównał szpachlą a furka lux, pojutrze go jeszcze spoleruje to będzie wyglądał jak nowy

To wciąż jest mój klub. W końcu go założyliśmy z Biniem ...

kurcze, chłopy co wy się tak rozbieracie?
zima idzie...
ja myślałem że wy dietę stosujecie a tu widzę sam testosteron...koksiarze..

Odezwał się