Kubass
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak szybko i efektywnie można wzmocnić ręce i klatkę piersiową. Chodzi o to że ćwicze już długo i w pewnym momencie przestałem widzieć rezultaty. Ćwicze pompki oraz trochę z hantlami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
donald
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
Jezeli cwiczysz juz jakis czas to logiczne ze postepy nie sa juz tak szybkie jak na poczatku. A cwiczenia na klate to np. pompki(zwykle i statyczne), cwiczenia z ekspanderem, podciagania na drazku itp.
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
anferny
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2194
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16768
To chyba jednak nie ten dział
Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95
Sorry ale nie wiem co to są pompki statyczne?
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
No ze jak schodzisz na dół to zostajesz w tej pozycji tzw. półpompka
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
eprom
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3903
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13061
to chyba napewno nie ten dzial 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie ten, więc przenoszę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
