Kubass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2006 (10:49)

Data rejestracji 28.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Co sądzicie o karate shotokan? wady i zalety. proszę o pomoco osoby o dosyć dużym doświadczeniu. dzięki!	81	2004-09-29 18:31
Sztuki Walki	Jak postąpić w sytuacji zagrożenia? pozdrowienia dla czytających. ostatniej niedzieli miałem małą potyczkę z dwoma ciotami. najpierw poszedł na mnie jeden, żaden z jego śmiesznych ataków nie doszedł, a miałem okazje go rozj****(koleś przewrócił się jak chciał mnie kopnąć). jak ten się	48	2004-11-16 12:39
Baza klubów Sztuk Walki	Capoeira w Poznaniu prosze o pomoc. czy w poznaniu znajduje się jakaś sekcja capoeiry. jeśli tak to czy jest dobra?	2	2005-03-25 16:10
Sztuki Walki	Chwile zwątpienia w sztukach walki na pewno część osób trenująca sztuki walki przeżyła okres, w którym myślała, że dalsze treningi są bez sensu, niczego nowego się nie uczy, zatrzymała się w miejscu. chciałbym dowiedzieć się jak sobie z tym radzicie i co motywuje was do dalszego	19	2004-11-02 12:32
Inne dyscypliny	Jakich wyników powinnienem się spodziewać po air alert 2 chciałbym dowiedzieć się jaki wyskok dosiężny osiągnę po programie air alert 2. wszystkich którzy go ukończyli proszę o pomoc.	17	2004-10-12 15:28
Inne dyscypliny	Czy drążek do podciągania to dobra inwestycja? jeśli zgadzacie się z tym pytaniem to prosze o ćwiczenia by jak najszybciej wzmocnić ręce. powiedzmy tak żeby dojść do 20 podciągnięć.	8	2004-10-18 12:24
Inne dyscypliny	Czy godzina ćwiczeń dziennie wystarczy by wykonać szpagat rozwinę pytanie zawarte w temacie. jeśli wystarczy to jak powinnienem trenować. jeśli nie to ile czasu powinienem poświęcać na trening aby dojść do celu. dziękuje wszystkim za odpowiedź!!!	9	2004-09-29 17:53
Trening dla zaawansowanych	Wzmocnienie mięśni witam. chciałbym się dowiedzieć jak szybko i efektywnie można wzmocnić ręce i klatkę piersiową. chodzi o to że ćwicze już długo i w pewnym momencie przestałem widzieć rezultaty. ćwicze pompki oraz trochę z hantlami.	6	2004-09-30 14:44
Sztuki Walki	Który styl najlepszy? witam. trenuje karate od 2 lat i nie jestem usatysfakcjonowany tym czego się nauczyłem. chciałbym się dowiedzieć, który styl jest najlepszy jeśli stawiam na dźwignie i samoobronę, a który jeśli chodzi o efektowną walke.	12	2004-09-29 17:59
Inne dyscypliny	triki witam wszystkich chętnych do pomocy. mam mały problem: mam dobre warunki fizyczne i chciałbym się nauczyć fiflaka. nie mam dostępu do żadnej hali sportowej. prosze o pomoc. i jeszcze jedno: jak zrobić przrzut w przód i spaść na proste nogi. wielkie	1	2004-09-29 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak postąpić w sytuacji zagrożenia?	2004-11-23 12:36
Sztuki Walki	Jak postąpić w sytuacji zagrożenia?	2004-11-18 15:32
Sztuki Walki	Jak postąpić w sytuacji zagrożenia?	2004-11-17 17:25
Sztuki Walki	Chwile zwątpienia w sztukach walki	2004-11-03 18:40
Sztuki Walki	Chciał bym zacząć coś trenować	2004-10-27 15:20
Sztuki Walki	Co sądzicie o karate shotokan?	2004-10-27 15:02
Inne dyscypliny	Jakich wyników powinnienem się spodziewać po air alert 2	2004-10-22 10:29
Sztuki Walki	Co sądzicie o karate shotokan?	2004-10-22 10:24
Inne dyscypliny	Czy drążek do podciągania to dobra inwestycja?	2004-10-20 18:39
Inne dyscypliny	Jakich wyników powinnienem się spodziewać po air alert 2	2004-10-18 12:09
Sztuki Walki	Co sądzicie o karate shotokan?	2004-10-06 15:31
Inne dyscypliny	gimnastyka - szukam kontaktu	2004-10-05 15:32
Inne dyscypliny	Czy godzina ćwiczeń dziennie wystarczy by wykonać szpagat	2004-10-05 15:27
Trening dla zaawansowanych	Wzmocnienie mięśni	2004-10-05 15:21
Sztuki Walki	Który styl najlepszy?	2004-10-04 15:27
Inne dyscypliny	Czy godzina ćwiczeń dziennie wystarczy by wykonać szpagat	2004-09-30 14:36
Sztuki Walki	Co sądzicie o karate shotokan?	2004-09-30 14:31