Mam pytanie takie do was, mianowicie chodzi mi o to zeby przybrac troche na wadze + jak by sie dalo spalic tlusczyk z brzucha (czyli robic mase i rzezbe jednoczesnie) tylko nie wiem co mam wziasc. Myslalem nad deka+vino+prop ale nei wiem... Moze jest cos lepszego ? Cos co daje lepsze efekty a ma male skutki uboczne. Obojetnie czy saa czy ph. Kasa nie jest az tak wazna ale wiadomo ze nie wydam 10 tys na cykl zeby przybrac troche masy ale ogolnie z kasa nie ma problemu.
Mam diete na mase ciagne ja juz tak ponad rok. Mam 20 lat i cwicze ok 2. No to tyle jak znacie jakies dobre srodki to bylbym wdzieczny za podpowiedz co i jak sie nazywa.
Pozdro