kosmo23
hej słyszałem że walczysz z tą samą kontuzją co ja, czyli więzadłami w kolanie (ACL), ja jestem 20 dni po zabiegu, i mam straszne konplikacje, tj. krwiaki na kolanie, i kostce, przez co porobiły mi sie przykurcze na achillesie i musze walic ciężką rehabilitacje zeby normalnie stawac na noge, napisz jak mozesz w jakim stadium kontuzji jestes i cos wiecej o twoim przpadku, ciekaw jestem samych cwiczen rehabilitacyjnych tzn. jakie , w jakiej ilości , i od kiedy co stosowac. ja przez to ze mialem wylewy ( krwiaki) bylem przykuty do łóżka przez 12 dni i porobiły mi sie straszne zaniki mięśniowe, wiec chetnie skorzystam z dobrej rady, pozdrowienia i szybkiego powrotu do zdrowia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Janitor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5180
Proponuje zadać to pytanie bezposrednio Irkowi na forum jego strony domowej - www.irekkuras.com
"Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2583
ok dziekuje
Poprzedni temat
trening do stycznia
