kosmo23

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2583

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2015 (15:25)

Data rejestracji 30.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ACL więzadło krzyżowe przednie hej miał ktoś z was taką kontuję ?? ja zerwałem więzadło w kolania w tamtym roku i właśnie dzisiaj po 3 tygodniach leżenia w szpitalu wróciłem do domu, masakara, miałem w życiu wiele "awarii" ale ta przebiła wszystko!, sam zabieg dość skąplikowany	10	2004-10-02 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do zawodów zakładam nowy temat gdyż nie moge odnależć kompletnych informacji w tym temacie, jak ktos coś ma to prosze o przekierowanie postu. chodzi mi o konkrenty opis jak kulturysci przygotowuja sie do zawodów, tj. jak np. z masy 110 kg, "grubej skóry",	1	2008-06-28 22:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Do "Stronczek" hej słyszałem że walczysz z tą samą kontuzją co ja, czyli więzadłami w kolanie (acl), ja jestem 20 dni po zabiegu, i mam straszne konplikacje, tj. krwiaki na kolanie, i kostce, przez co porobiły mi sie przykurcze na achillesie i musze walic ciężką	2	2004-10-02 19:19
Doping	D-BOL	2	2004-08-30 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2012-10-31 15:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 14:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-24 23:31
Doping	Mieczysław na pierwszy cykl	2010-09-19 08:06
Doping	Get BIG or Die Trying czyli cykl nr 4.....	2010-09-18 20:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James - aktualna forma!!!	2010-09-14 21:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-10 15:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-09-04 20:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. EUROPE PRO 2010	2010-09-02 20:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr Olympia 2010 pierwsza 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-08-26 19:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-08-26 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-08-24 20:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-08-24 20:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-20 09:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-07-27 09:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-07-23 22:30
Doping	wins w tabsach	2010-07-11 08:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-11 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do zawodów	2008-06-28 22:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SZCZOTKA MISTRZEM ŚWIATA !!!	2004-11-08 21:33
Doping	Zawiesić dział DOPING !	2004-10-18 08:53
Doping	Zawiesić dział DOPING !	2004-10-18 08:47
Doping	ciekawostka	2004-10-16 22:59
Doping	100 Mety jakie efekty??	2004-10-13 16:54
Doping	Wasze przyrosty??	2004-10-11 13:02
Doping	Wasze przyrosty??	2004-10-11 11:28
Doping	Co musze wziasc??	2004-10-10 20:09
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-10-09 13:32
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-10-09 13:27
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-10-09 13:21