kolas11
No bialka jest 20 g w 100g. Tluszcuz torche napeewno miesni tez, ale wazne ze jest masa, potem to wyrzezbic i jestes BYK :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
863
...
Kelso
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
389
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
10314
ja po moim gainerze zjadlem jakies 2.5kg przy sredniej diecie systematycznym treningu 3kg 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
