Refleks

Siema

Nie wiem czy to dobry dział na ten temat ale nie wiedziałem gdzie go dać:/
A więc zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na refleks????

Proszę o pomoc
Adam

Piłka?

Moze cos takiego
http://www.fetchfido.co.uk/games/reaction/reaction_test.htm 

heh, fajna zabawa z ta kropeczka...
Ale czy ma tyo swoje odzwierciedlenie w walce - nie jestem co do tego przekonany.
Jednak to zawsze cos...

pozdro

Pytasz czy ta kropczka czy refleks ma odzwierciedlenie w walce?

Ćwiczyliśmy reflex z braciszkiem szanownym moim - sporo różnych i różniastych piłek - tenisowe, ping-pongowe i podobne. Jedna osoba ma z 30 szt, takiej amunicji i ... rzuca na wszystkie możliwe sposoby z w drugą osobę - a "kamienowany" piłeczkami łapie za wszelką cenę, albo zbija, albo unika - po kolei wszystko. Dystans się sukcesywnie skraca. Doradzam suspensorium - heheheheh :o) Stara, przedwojenna metoda mojego ś/p Dziadka-kombatanta. Pozdrawiam!

refleks oczywiscie na pewno ma znaczeniew walce i nie ma co do tego watpliwosci. Ale czy ta smieszna kropeczka pomaga Ci go wycwiczyc - nie wiem


pozdro

..mamy takie male cwiczonko na refleks -znaczy nie jest jakies kozak ale cieszy- u nas na sekcji Kolega trzyma wysoko plastikowa butelke a Ty stoisz przygotowany do kopniecia,on puszcza butelke z nienacka a Ty kopiesz! Chodzi ogolnie o to zeby majac noge na ziemi wykonac prawidlowe kopniecie i trafic nim w butelke jak najwyzej

Znaczy nie jest ona śmieszna bo pokazuje dobrze twoją szybkość reakcji tzn.wykonujesz bardzo prosty ruch i widać dobrze czas jaki mija od otrzymania bodźca wzrokowego do wykonania działania.Tak poza tym to raczej zabawa tym nie mniej dobry refleks w walce to b. ważna rzecz.

...polecam najprostszą grę w łapki - na czym to polega nie trzeba chyba tłumaczyć. A jeżeli nie ma w okolicy partnera weź najmniejszą monetę, połóż ją jakieś 3 cm od krawędzi stołu, skoncentruj się i szybkimi ruchami z tegoż stołu zbieraj. Umiejętnie przeprowadzane ćwiczenie powinno wyrabiać zarówno refleks jak i zręczność. Pozdrawiam.

To z monetą może i na zręczność dobre, ale gdzie tam refleks się ćwiczy??