RafiX_
Zrobilem jeden trening tym planem, chodzi o to zeby wykonac 3 obwody na biceps z przerwą ok 2 minut. Zakwas na drugi dzien byl naprawde dobry, moim zdaniem to jest dobry plan i moge go jak najbardziej polecic!
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5286
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
