Bialko+carbo i czy bcaa?

Zamierzam zaczac cykl na rzezbe diete mam ulozona bardzo dobrze ktora dostarczy wszystkie niezbedne skladniki. Chce kupic
Biogenix Carb Bx 3700g
Vitalmax whey protein 80 natural 3000g
i chcialem wiedziec czy kupic do tego bcaa zeby brac naczczo przed aerobami czy moze kupic wiecej bialka i jesc bialko zaraz po przebudzeniu przeciez tam sa juz aminy wiec to moze byc strata kasy a z bialka bedzie wiekszy pozytek co myslicie?

carbo na rzezbe?

hmb,bcaa,glutaminy to drogi shit dający mało efektów polecam jak dla Ciebie proteiny 80-90% będziesz fesst

carbo zbędne - dokup białka lub koniecznie aminokwasy

carbo tylko w dni silowe 50g po silowni a potem do domku na posilek, ale chodzi mi o to czy moge brac bialko 30minut przed aerobami naczczo czy kupic bcaa? bo przeciez w bialku WPC jest duzo aminokwasow

z tym carbo to tak mam w diecie ktora Michail napisal

no napiszcie jak to jest czy mozna wpc przed aerobami naczczo czy kupic bcaa?

bierz wpc i nie marudz

nie marudze, natarczywie pytam

to zmienia postać rzeczy

No to powiedz mi jeszcze w jakiej ilosci naczczo przed aerobami mam brac zeby mi nieprzeszkadzalo nic w spalaniu tluszczu