Anonim
napewno odzywki bialkowe maja pewna przewage nad jedzeniem stosowane w odpowiednich porach.Zazwyjac po trneingu odzywke bialkowa wrazz z weglowoadanam przyspieszysz i polepszysz znacznie regeneracje potreningowa.Rowniez zaleta lekkostrawnosci uwidacznia sie przed snem, dzieki czemu organizm moze latwiej pozyskiwac aminokwasy i bez problemu wchodzic w glebokie fazy snu.
W innych okresach moim zdaniem odzywki nie sa tak istotne, chociaz mozna stosowac rano gdzie jest wieksze zapotrzebowanie na aminokwasy, ale wtedy najwazniejsze zeby wziasc antykatabolik, a bialko moze bcy z jedzenia.
Co do efektow, to mozesz zauwazyc ze szybciej troszke nabierasz masy i bedzie to zwiazane wlasnie z lepsza regeneracja.Pamietaj iz bialko to najdrozszy skladnik odzywczy i kupujac jedzenie takze wydajesz na nie sporo kasy, tylko ze jest to troche mniej widoczne.
Byc moze zakup odzywki jest duzym jednokrotnym wydatkiem, ale biorac pod
W innych okresach moim zdaniem odzywki nie sa tak istotne, chociaz mozna stosowac rano gdzie jest wieksze zapotrzebowanie na aminokwasy, ale wtedy najwazniejsze zeby wziasc antykatabolik, a bialko moze bcy z jedzenia.
Co do efektow, to mozesz zauwazyc ze szybciej troszke nabierasz masy i bedzie to zwiazane wlasnie z lepsza regeneracja.Pamietaj iz bialko to najdrozszy skladnik odzywczy i kupujac jedzenie takze wydajesz na nie sporo kasy, tylko ze jest to troche mniej widoczne.
Byc moze zakup odzywki jest duzym jednokrotnym wydatkiem, ale biorac pod
