brzuszek

W hipermarketach na stoiskach sportowych, w sklepach sportowych lub nawet możesz popytać u szefa siłowni - też kiedys zadałem to pytanie. A Ronnie ma rację - może to tłuszczu nie spala - ale efekt psychologiczny jest niezły, kiedy widzisz te "litry" wody lejące się spod pasa.

Pozdrawiam
Nicolai

A znasz jakiś sklep w internecie?

http://www.maniacgym.com.pl/interbody/s_t.html#a4

Dział: Akcesoria
Punkt 4.
Cena 33PLN

Pozdrawiam
Nicolai

dzięki. Ale jak ten pas bede nosił to bede tracił jakiś tłuszczyk z brzucha czy bedzie on szedł Jak mówi Si2uiel że pod klatke lub do ud nie bedize tak?

Ile razy w tygodniu biegacie w konkretnych cyklach treningowym? Powiedzcie mi jeszcze jak wytrzymujecie godzinkę biegu? To trzeba mieć już niezłą kondychę.

Przecierz nie biegamy na maxa,tylko truchtem a pozatym zaczyna sie od 30 minut i zwieksza systematycznie czas biegania.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Ja godzinke bieu wytrzymuje bez problemu bieam tempem średnim i nawet nie czuje zmachania najwyżej łydki lub kostki trochę bolą

To rozgrzewaj sie dobrze.Przynajmniej 10 minut same nogi i kregoslup.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Dzięki za rade dzis przebiegłe na W-F około 3-4km i lekie zmachanie ale zero nic nie czułem że mi bolą kosti

Prosze Bardzo!

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein