Glutamina czy hmb ?

mam takie pytanko. ktory z powyzszych (hmb czy gluta) ma bardziej zblizone dzialanie i funcjonuje bardziej podobnie do tauryny?

.. wszystkie 3 w działaniu mozna powiedzieć są do siebie podobne ( jesśli chodzi o działanie antykataboliczne ) ale tak naprawde każdy z tych produktoow to inna bajka ..

- mysle że bardziej glutamina ma bliższe ( podobne działanie do glutaminy )-ale nie poroownywał bym tego ! Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek / wykazuje jak wszystkie w/w prodookty działanie antykataboliczne, wpływając dzięki temu także na poprawę umięśnienia.

glutamina, chocby dlatego ze jest aminokwasem jak tauryna
Jest transporterem azotu, zwieksza poziom glutationu chroniac organizm przed wolnymi rodnikami
Ale powiedz do czego Ci są potrzebne, bo ja osobiscie bym co innego zaproponowal niz te prdukty, sa lepsze

a o czym dokladnie myslisz? o jakich produktach?

w celach antykatabolicznych np: bialko. Wieksza ilosc aminokwasoow bedzie lepiej hamowac katabolzim niz jeden aminokwas

ale powiedz jaki dokladnie masz cel

no zalezy o co ci chodzi mowiac o taurynie.JEsli bierzesz pod uwage pobudzanie na treningu i wlasciwosci antykatabolityczne to mozna porownac do bcaa, zas jesli o dzialanie typowe dla aminokwasu to zdecydowanie do glutaminym, po za tym obydwa produkty najlepiej stosowac lacznie ze wzgledu iz znacznie silniej wtedy dzialaja.