Kreatyna+ZMA+Tribulus

Cze wszystkim właśnie rozpoczołem cykl treningowy na mase(mam 21 lat) i biore po 3 g. kreatyny przed i po treningu, w dni co nie ćwicze taka sama dawka, codziennie biore też 3 tabletki ZMA przed snem i codziennie 2 tabletki Tribulus -czy takie połączenie ma wogóle SENS?? Pomóżcie
Z GÓRY DZIĘKI

jesli masz dobra diete na mase i odzywke bialkowa to ma sens a jesli nie to trzeba uzupelnic !

Jestem podobnego zdania co biospec jezeli masz do tego diete a jako uzupłenienie carbo lub białko to jak najbardziej ma sens, jezelinie masz diety to samymi suplementami nic nie ździałasz dlatego zacznij od diety.

Jw ale tribulus i zma powinny dzialac na Ciebie bo jestes w odpowiednim wieku