BULIMIA

No, rozumie się,że ta do ważenia, i tak niedokładna była...;p A co do diety,to na razie nie będę stosować żadnej, żeby nie skupiać się zbytnio na jedzeniu, tylko sobie pobiegam.

o! dobry pomysl

Mam jeszcze jedno pytanko: może ktoś z Was wie jak zabijać napady wilczego głodu?? Niestety, zdarzają mi się raz na jakiś czas i czuję się wtedy kompletnie bezradna:(
Pozdrawiam!

Zacytuje Smoczka:

CO JEŚLI GŁÓD JEST NIE DO WYTRZYMANIA?
Często bywa tak, że w pierwszych dniach odchudzania wyjątkowo paskudnie doskwiera nam ssanie żołądka. Proponuję tu kilka sprawdzonych przez mnie lub kogoś innego patentów "oszukiwania" żołądka. Nie każdy będzie odpowiedni dla każdego, ale myślę, że może się to komuś przydać.
1. Chudy jogurt naturalny ze sporą łyżką otrębów. To naprawdę zatyka, głównie dzięki dużej zawartości błonnika w otrębach, ale jedzenia otrąb na sucho nikomu nie polecam
2. Jajko na twardo. Zjedzenie jajka na twardo bez popijania go zatyka na amen. Trudno już potem zjeść cokolwiek innego.
3. Wielki kubek herbaty z odrobiną mleka. Trochę łagodzi głód.
To moje sposoby, i pewnie jest ich dużo więcej, więc jeśli któraś z Was ma swoje patenty niech się nimi podzieli

Voodia: czy palisz moze papierosy? Nie zachecam tylko pytam...

qbiec: nie, nie palę Jedyna próba w szóstej klasie podstawówki zakończyła się ..hmm..zwrotem treści żołądkowej . Od tamtej pory fajek nie tykam:)

i + dla Ciebie

jw.
a na ataki wilczego glodu...nie wiem, ale mysle ze powinnas duzo blonnika w swoich posilkach spozywac, z tego wzgledu ze blonnik powoduje wrazenie szybszego nasycenia