Creafusion vs Kreatyna Mp

no miesicznei mgoe okolo 250 zeta wydac. Diete mam, tzn jem wszystko co mam : kurczaki, czarny ryz itd. jeszcze jogurcki ,twarogi, banany , kiwi i iwle innych. Jem to co mma w ksiazce napisane ( joe waidera). Jesli chodzi o jedzenie to mzoe dokupic dibencozide zeby miec wikszy apetyt zamiast gainera?

hehe
zrob tak kup kretke vitalmaxa i stosuj prze 6-8 tyg
i taniego gejnera1

przy twojej budowie musisz duzo jesć
staraj się tez jesć produkty o duzej zawartosci białka

pamietaj ze tylko nadmiar kalori spowoduje przyrost wagi
a jaki ten przyroast bedzie i jakiej jakości decyduje to co wkladasz do paszczy

Heheheh , dobre . Thx, postaram sie jesc jak najwiecej białka. Czym mozna popijac kredke. Woda czy mlekiem, tzn w czym ja rozpuscic ???

Broń Boże mlekiem !!!
Jeżeli będziesz zapodawał z glukozą to możesz wodą, jeśli nie możesz jakimś sokiem owocowym(najlepiej winogronowym). Aha, i lepiej, nabrać kreatynkę na łyżeszkę, do paszczy, a później zapić, niż rozpuszczać w płynie. Przynajmniej nic sie nie zmarnuje

ludzie co wy macie za średniowieczne metody
mamy xx wiek - a wy bawicie sie w jakies lyzeczki
bierzesz kreatyne albo z carbo gdzie sa odpowiednie transportery albo bierzesz sulement kompleksowy.

W średniowieczu nie było łyżeczek, tylko drewniane łychy...
A wiek to mamy XXI.
Ogarnij sie trochę, a dopiero później bierz się za pisanie.

A mi najbardziej sie nie podoba ze w creafusion nie ma d-rybozy.
cwicze zwykle w roku tylko jakis czas na wiosne. W tym roku pierwszy raz zastosowalem poza dieta i bialkiem: creatyne monohydrate + d-ribose + glukoza (wczesniej tylko sama creatyna) i ...
poszlo mi tak samo jak co roku po... metce - a nawet sie zdziwilem bo troche lepsze efekty osiagnalem(czy to mozliwe???) - tak ze juz zrezygnowalem z niej:). Mam dobry punkt odniesienia bo co roku identyczny trening, identyczna dieta i cala reszta.
Tak wiec mam taka teraz takie wewnetrzne przekonanie ze to ta ryboza + glukoza uwolnila dopiero sile kreatyny. A tu w creafusion zero rybozy :(

Bimbam ideą powstawania preparatów takich jak Crea FUSION jest kompozycja ,która nie zawiera węglowodanów a takim jest ryboza.
Śmiało można samemu uzupełnic ten stak o porcję d-rybozy.

Proponujemy jednak wypróbować sam CF.

OLIMP team

CZemu polecasz sam cf bez rybozy ???? Nie beda lepsze efekty jak dodasz ryboze ???

Bul jak ktos jest szczuply to za duzo bialka tez nie jest dobrze,bo moze byc takze wtedy ciezko zbudowac mase...niech oprze sie takze na wysokiej podazy ww a z bialkiem uwaga bo w termogeneze wpadnie i ciezko wtedy mase zrobic jak podkrecimy jeszcze bardziej metabolizm...