...
Napisał(a)
No wlasnie tu jest klopot wiekszosci ludzi takich jak zalozyciel postu.Chca robic mase ale obliczaja kazda kalorie czy nei za duzo oby mza duoz nie utyl w tluszcz itd.A najlepsze jest to ze zaden taki delikfent nawet w tluszcz nie tyje a co dopiero w miesien.Chlopie jedz a nie boj sie ze utyjesz jak chcesz byc wielki a nie chcesz jesc.A co do tych 40 gramow bialka to niezle wykombinowales chlopie to jest bialko roslinne a gdzie zwierzece??? masz pijecie co piszesz??pozdro
...
Napisał(a)
widze ze pojechaliscie po koledze Chlopak musi sie troche douczyc, fakt ale zeby tak odrazu jezdzic po nim. Nie kazdy jest urodzonym dietetykiem i wie co i jak odrazu zrobic. Poczyta sobie pare postow i juz nie bedzie pisal takich glupot. No ale te 40 g bialka to ostro pocisnales chlopie
Pozdro
Pozdro
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Widze ze jesteś ektomorfikiem więc proporcje nastepujące:
1,5-1,8g/kg (białko);
7-8g/kg (węglowodany);
1-1,5g/kg (tłuszcze);
Pozdrawiam
1,5-1,8g/kg (białko);
7-8g/kg (węglowodany);
1-1,5g/kg (tłuszcze);
Pozdrawiam
Żyjemy w świecie pozorów, pozorujemy więc, że żyjemy.
Polecane artykuły